Наш Телеграм-канал
и другие соцсети
Каждый день публикуем
новый полезный контент
Тренируйтесь на здоровье!
Подписаться на канал
+
Мы в соцсетях Мы в Instagram Мы в VK Мы в YouTube Мы в Дзен Мы в RuTube Мы в Telegram Мы в TikTok
Инстаграм ВК YouTube Дзен RuTube Telegram TikTok

Даниил Воронин

мастер спорта
Тренировка на спину 30 минут с резинками: два комплекса + пресс

Тренировка на спину 30 минут с резинками: два комплекса + пресс

13.01.2026 10257
Фитнес-резинки

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня с вами FITFILIP и я, Воронин Даниил, проведу комплексную тренировку на спину. Советы перед тренировкой: диафрагмальное дыхание Перед началом сегодняшней тренировки на спину хочу поделиться с вами лайфхаком, который поможет ускорить время восстановления …

Тренировка ног с фитнес-резинками

Тренировка ног с фитнес-резинками

28.06.2025 1300
Фитнес-резинки

Сегодня сделаем большую комплексную тренировку для ног с использованием фитнес-резинок.Начнём с разминки на всё тело.1. Повороты головы влево-вправо.  2. Наклоны головы вверх-вниз.  3. Подъёмы рук вверх-вниз. 4. Наклоны вниз. Растягиваемся. Тянемся к полу. 5. Разминаем тазобедрен…

Загружаем материалы…