Для тех, кто в своих тренировках использует резинки для фитнеса,  эффективным средством повысить эффективность упражнений являются тренировочные карточки FITFILIP. Упражнения в них ориентированы на тренировку мышц рук, плеч, груди, спины, ног, ягодиц, т.е. всего тела с использованием длинных фитнес-резинок и подходят как мужчинам, так и женщинам. Широкая комплектация набора тренировочных карточек и грамотная подборка упражнений, сформированная профессиональными тренерами, позволяют пользователю самостоятельно составлять программы тренировок, исходя из уровня физической подготовки и стоящих задач.

Комплектация набора тренировочных карточек с фитнес-резинками FITFILIP

Всего в наборе 60 карточек. Из них:

• 50 – с одиночными упражнениями;
• 4 – с суперсетами, содержащими описания сразу несколько упражнений, которые рассчитаны на тренировку одной и той же мышцы или мышц-антагонистов;
• 5 – с разными круговыми тренировками и советами по выполнению;
• 1 – с полезными дополнительными ресурсами компании FITFILIP для пополнения тренировок.

В каждой карточке содержаться:

• порядковый номер для удобства и быстрого поиска;
• название упражнения и тренируемые мышцы;
• две фотографии в большом разрешении на лицевой стороне, демонстрирующие позицию спортсмена и размещение эспандера в исходном положении (точка А), когда фитнес-резинка не нагружена, и в «рабочем» (точка Б) – в момент максимальной нагрузки;
• пошаговая текстовая инструкция по выполнению упражнения на обратной стороне.
• QR-код, открывающий озвученную видео-инструкцию по выполнению упражнения, советами и рекомендациями.

Обращаем внимание! Для доступа к видео необходимо наличие карточки и специальной ссылка. В открытом доступе видеофайлов нет.

В комплект наряду с тренировочными карточками входит деревянная подставка, позволяющая устанавливать их вертикально.

Особенности и преимущества тренировочных карточек FITFILIP.

Разнообразные тренировки. Упражнений в комплекте на разные группы мышц много, что позволяет максимально разнообразить тренировки, сделать их насыщенными и увлекательными.

Структурированность тренировок. Широкий выбор упражнений позволяет грамотно составлять комплексы упражнений и правильно их структурировать для получения быстрого и эффективного результата.

Постоянное развитие. Подборка составлена из упражнений разного уровня сложности, поэтому, если постепенно переходить от простых к более сложным и увеличивать нагрузки, то можно постоянно развиваться и достичь высоких результатов.

Независимость тренировок. Подробные руководства, советы и инструкции в карточках позволяют заниматься спортом без привлечения фитнес-тренера и планировать тренировки, исходя сугубо из своих возможностей в удобное время и в удобном месте.

Визуальное сопровождение упражнений. Изображения на картах позволяют быстро понять правильную технику выполнения упражнений, что особенно актуально для начинающих. Наглядности добавляет видео-сопровождение каждого упражнения.

Удобство и портативность. Карты рассчитаны для использования во время тренировок, поэтому имеют удобный размер для максимальной наглядности. Размер каждой карты 8,7×12 см. При этом они портативные, что позволяет проводить тренировки не только дома, но брать их с собой в спортзал, на спортгородок или в поездки.

Качественный материал. Тренировочные карточки выполнены из качественного пластика, поэтому отличаются гибкостью, прочностью, износостойкостью и водонепроницаемостью. Даже полное погружение в воду на длительное время никакого вреда им не причинит.

Тренировочные карточки FITFILIP находятся в свободной продаже. Приобрести их можно на сайте компании.