Резиновый кистевой эспандер FITFILIP красного цвета можно отнести к категории мини-тренажёров, имеющих большую нагрузку. При небольшом размере максимальная сила сжатия этого кольцевого экспандера для рук составляет 40 кг. Причём в нём реализованы разу две нагрузки: минимальная – 35 кг и максимальная – 40 кг. Это очень удобно т.к. помогает подобрать точную силу сжатия.

Польза кистевого эспандера

Кольцевой экспандер кг 35- 40 «Красный» ориентирован на спортсменов силовых видов спорта. Он позволяет постоянно поддерживать на высоком уровне силу хвата, что крайне важно при работе с большими весами. Уверенные хват и сильные кисти рук снимут проблему удержания тяжёлого снаряда и позволят сосредоточиться конкретно на технике поднятия тяжести. Особенно это актуально для тяжёлой атлетики, паурлифтинга, гиревого спорта, армлифтинга, русского жима.

Если купить кистевой эспандер с фиксированными нагрузками 35 и 40 кг, то можно тренировать различные мышцы рук, а именно:

• поверхностные и глубокие сгибатели четырёх пальцев: от указательного до мизинца;
• лучевые и локтевые сгибатели запястья;
• возвышение мизинца;
• ладонный апоневроз;
• длинную ладонную мышцу.

По отзывам об экспандере FITFILIP красного цвета 35-40 кг, при регуляторных тренировках позитивных результатов в виде усиления силы хвата можно добиться уже через месяц.

Кольцевой кистевой эспандер как правильно тренироваться

Несмотря на кажущуюся простоту и очевидность тренировок с кистевым эспандером для мужчин, занимающихся различными силовыми видами спорта, существует ряд правил. К самым главным из них можно отнести следующие.

• Приступать к выполнению упражнений только после хорошего отдыха рук. Сразу после соревнований или силовых тренировок лучше упражнения с кистевым эспандером 35-40 кг не проводить.
• Заниматься лучше через день в одно и то же время.
• В программу тренировок нужно включать различные упражнения, чередуя их от тренировки к тренировке. Таким образом можно добиться органичного развития всех мышц предплечья, которые задействованы во время хвата;
• Схему выполнения упражнений лучше выбрать три подхода по двадцать повторений с короткими перерывами между подходами.

Преимущества двухстороннего кистевого эспандера FITFILIP 35-40 кг «Красный»:

• высококачественный пищевой силикон;
• отличные жёсткость и эластичность;
• удобство удержания без проскальзывания благодаря наличию на кольце ребристых насечек;
• водостойкость и возможность мыть с применением моющих средств;
• устойчивость к механическим нагрузкам, температурным перепадам и солнечному ультрафиолету;
• практически неограниченный срок службы.

Диаметр кольца – 78 мм. Вес – 76 г.

Двухсторонний кистевой эспандер FITFILP