

и другие соцсети
новый полезный контент
Тренируйтесь на здоровье!
Модель двухстороннего кистевого эспандера с нагрузкой 20-25
кг среднего уровня. Это означает, что этот кольцевой мини-тренажёр для рук
рассчитан сразу на две силы сжатия: минимальную – 20 кг и максимальную – 25 кг.
Такие кистевые эспандеры для мужчин и женщин пользуются большой популярностью,
потому что подходят как профессиональным спортсменам, так и тем, кто занимается
общефизическими упражнениями в домашних условиях.
Кистевой эспандер польза
Основными задачами, которые решаются выполнением упражнений с кистевым эспандером 20-25 кг, является тренировка мышц предплечий и повышение силы хвата для поднятия различных весов на силовых тренировках. Однако купить кольцевой эспандер кольцо можно не только спортсмену тяжелоатлету. Он востребован людьми, чьи профессии связаны с необходимостью иметь сильные руки, чтобы обеспечивать надёжный хват. Это такие профессии как промышленные альпинисты, спасатели, циркачи, музыканты и т.д. Кроме того, купить эспандер можно также сугубо в медицинских целых для включения упражнений с ним в программы реабилитации после травм руки, инсульта, при мышечной дистрофии и других болезней, связанных с необходимостью восстановления двигательной активности рук, в частности кистей.
Ещё одной задачей, которую можно решить с помощью двухстороннего кистевого эспандера для пальцев, является профилактика заболеваний суставов, проблем с кровообращением, травм связанных со слабыми мышцами и суставами, характерные для игровых видов спорта с мячом, таких как баскетбол, волейбол, гандбол, регби либо для большого тенниса.
Кистевой эспандер как правильно тренироваться?
Так же как у всех других спортивных тренажёрах, принцип действия кистевого эспандер кг 20-25 основано на том, что вовремя упражнений с ним мышцы преодолевают силу сопротивления. В данном случае в одном положении кольца FITFILIP в руке сила сопротивления будет 20 гк, а в другом – 25 кг. Места хвата для разных нагрузок обозначены на самом кольце.
Внимание! Если при выполнении упражнений усталость в руках не ощущается, нужно повысить нагрузку или выполнять больше повторений.
Основные правила обращения с кистевым эспандером для рук следующие.
Двухсторонний резиновый экспандер FITFILIP 20-25 кг «Тёмно-синий» выполнен из водостойкого пищевого силикона и имеет нескользящую поверхность благодаря наличию ребристых насечек. Внешний диаметр кольца кистевого эспандера – 78 мм. Вес – 76 г.
Нагрузка | |
Мин. нагрузка | 20 кг |
Макс. нагрузка | 25 кг |
Технические | |
Материал | 100% силикон |
Диаметр | 7,8 см |
Вес | 76 гр |