Короткий кольцевой эспандер FITFILIP Yellow  - это фитнес резинка начального уровня, т.к. её сопротивление растяжению составляет от 1 до 10 кг. Компактный спортивный тренажер, который с лёгкостью сможет уместиться в кармане, подходит для начинающих атлетов или качественной разминки мышц.

Характеристики фитнес резинки:

• минимальная нагрузка – от 1 кг;
• максимальная нагрузка – до 10 кг;
• толщина – 4,5 мм;
• ширина – 6,4 мм;
• длина/длина окружности – 30/60 см;
• максимальная длина растяжения – 1-1,2 м;
• вес – 16 гр.

FITFILIP Yellow – находка для начинающих

Тренировка резиновыми петлями является эффективным и доступным способом для начинающих спортсменов. Вот некоторые особенности тренировки с фитнес резинками:

1) вариативность упражнений: фитнес-резинки позволяют выполнять множество разнообразных упражнений, которые могут работать различные группы мышц.  Их можно использовать для тренировки верхней и нижней частей тела, а также для целевой работы с определенными мышцами;

2) сопротивление: фитнес резинки создают увеличивающееся при растяжении сопротивление, что позволяет работать с мышцами и укреплять их. Они   представлены в разных уровнях сопротивления, от легкого до тяжелого, что позволяет подобрать подходящий уровень для актуальной физической подготовки;

3) функциональность: фитнес резинки могут быть использованы для различных видов тренировок, включая силовые тренировки, тренировки на выносливость и гибкость, а также для улучшения координации и равновесия. Они могут быть использованы в сочетании с другими тренажерами или в рамках самостоятельной тренировки;

4) портативность и доступность: фитнес резинки компактны, легки. Их можно брать с собой в поездки, тренироваться дома или даже на открытом воздухе. Они являются относительно недорогими и доступными для покупки, поэтому могут быть хорошим вариантом для начинающих спортсменов;

5) безопасность: тренировка с фитнес-резинками относительно безопасна, так как они создают постепенное и контролируемое сопротивление. Однако важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений и не перегружать мышцы.

Как при любой тренировке, важно начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность тренировок с фитнес резинками. Если  есть сомнения или проблемы с использованием фитнес резинок, рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, а также подробно изучить материалы, имеющиеся на сайте в специальном разделе.