Кистевой эспандер FITFILIP TRY с нагрузкой 90-100 кг — это надежный силовой тренажер, разработанный для интенсивной тренировки мышц кистей, запястий и предплечий. Данная модель эспандера относится к категории устройств предмаксимального уровня сложности, что делает ее идеальным выбором для опытных спортсменов, стремящихся развивать силу хвата, а также для тех, кто занимается видами спорта, требующими крепкой хватки — таких как борьба, скалолазание и тяжелая атлетика.

Конструкция кистевого эспандера

Эспандер FITFILIP TRY выполнен в виде классического эластичного кольца, что позволяет ему оставаться прочным, долговечным и надежным даже при регулярных тренировках. Модель изготовлена из пищевого силикона премиум-класса, что гарантирует долговечность и безопасность для кожи. Кольцевой дизайн без утолщений и выемок под пальцы делает его универсальным и удобным в использовании.

Основные характеристики:

1) максимальное сопротивление сжатию – 90 или 100 кг;

2) наружный диаметр – 90 мм;

3) толщина – 24 мм;

4) ширина в широкой части – 28 мм;

5) ширина в узкой части – 24 мм;

6) амплитуда до полного сжатия на 100 кг – 42 мм;

7) амплитуда до полного сжатия на 90 кг – 34 мм;

8) вес – 123 гр;

9) материал – премиальный силикон;

Преимущества кистевых эспандеров FITFILIP TRY

FITFILIP TRY 90-100 кг имеет ряд преимуществ, которые делают его популярным среди пользователей разного уровня подготовки:

- компактность и доступность для тренировок. Эспандер легко можно носить с собой и использовать в любое удобное время, что делает его идеальным для людей с плотным графиком;

- разнообразие тренировок. С помощью эспандера можно развивать как силу, так и выносливость хвата, работать над координацией и моторикой пальцев. Увеличенный диаметр и толщина кольца позволяют комфортно использовать его даже при длительных тренировках;

- улучшение здоровья суставов и профилактика заболеваний. Регулярные тренировки с эспандером способствуют улучшению кровообращения в кистях и запястьях, снижению риска застойных явлений и заболеваний суставов.

- долговечность и надежность. Премиальный силикон и продуманная конструкция обеспечивают высокую износостойкость эспандера. Благодаря отсутствию деформации при сжатии и устойчивой к истиранию поверхности, эспандер долго сохраняет свои характеристики;

- безопасность и комфорт. Пищевой силикон, используемый для изготовления FITFILIP, гипоаллергенен и не вызывает раздражения на коже, что важно при регулярных тренировках.

Особенности тренировок с кистевым эспандером FITFILIP TRY

Тренировки с кистевыми эспандерами имеют свои особенности, и ключ к эффективным занятиям с FITFILIP — правильное распределение нагрузки и регулярность. В зависимости от целей тренировки эспандер может использоваться как для базовой разминки, так и для серьезной силовой работы:

1) эспандер можно применять как для подготовки к тяжелым нагрузкам, так и для самостоятельных тренировок. Если цель — увеличение силы хвата, тренировки лучше проводить 2-3 раза в неделю, постепенно повышая нагрузку;

2) начинающим рекомендуется начать с эспандеров с меньшей нагрузкой и постепенно переходить на более тяжелые модели, такие как 90-100 кг и более. Базовая программа включает 2-3 подхода по 10-15 повторений на каждую руку. Со временем можно увеличить количество подходов и повторений, а также интенсивность занятий. Сокращать перерывы между тренировками не рекомендуется — мышцы и связки должны восстанавливаться для оптимальных результатов;

3) для улучшения выносливости можно выполнять больше повторений с меньшим сопротивлением. Чтобы развивать силу, следует использовать эспандер, который позволяет выполнить не более 10-15 повторений за один подход, с акцентом на медленные, концентрированные сжимания.

Кистевой эспандер FITFILIP TRY Изумрудный 90-100 кг

TRY 90-100