Фитнес резинка нагрузка 2-10 кг Long gray

Для девушек, которые находятся в начале пути к физическому здоровью и стройному телу, интернет-магазин FITFILIP представляет длинную тканевую фитнес резинку начального уровня - Long gray. Небольшой уровень сопротивления позволит качественно разогреть и проработать мышцы во время занятий фитнесом без чрезмерного отягощения.

Эластичный тренажёр изготовлен из тканевой полосы, замкнутой в кольцо, имеет следующие характеристики:

• дина – 104 см;
• длина окружности – 208 см;
• нагрузка – от 2 до 10 кг;
• ширина – 3.2 см.

Тканевая петля изготовлена из материи, состоящей на 40% из хлопка и на 60% из терилена. Благодаря тонким латексным нитям, которыми пронизала лента, она обладает возможностью сокращаться после растяжения.

Вместо эспандеров и гантелей

Занятия фитнесом позиционируются как наиболее экономные в плане отсутствия затрат на покупку спортивного инвентаря. Действительно, достаточно долго, меняя упражнения и интенсивность, можно выполнять упражнения с собственным весом. В результате тренировок вес будет снижаться, а нагрузки станет недостаточно. В таком случае приходится покупать простой инвентарь: гантели по 1-2 кг, эспандеры и т.д. Тканевая фитнес резинка Long gray способна заменить любой из указанных атрибутов для фитнеса.

Первое и главное преимущество тканевой петли – возможность создавать нагрузку разной величины на мышцы. В зависимости от степени растяжения фитнес резинка усиливает своё противодействие. Если на начальном уровне сила её возврата составляет 2-3 кг, то к концу траектории – до 10 кг. Это значит, что одна петля может стать гантелью, которая весит 2, 3, 4… 8 кг. Это зависит от длины растягивания. При этом вес изделия не меняется и не превышает несколько сот грамм.

Другой большой плюс в пользу тканевой петли – тканевая основа. Такой эспандер мягкий, удобный, лёгкий и компактный. Этот инвентарь можно постирать в стиральной машине и высушить как обычную одежду.

Варианты использования тканевой петли

Упражнения, которые можно выполнять с фитнес резинкой невероятно разнообразны. Некоторую часть известных упражнений можно освоить, посмотрев обучающие видеоролики на нашем сайте. Все упражнения условно можно разделить на 2 группы:

• группа I – упражнения в ходе которых не используется жёсткое крепление конца петли. Это такие упражнения, когда эспандер находится в руках или один конец удерживается стопой ноги, а второй руками;
• группа II – упражнения с жестким креплением конца петли к стационарному объекту. Это может быть шведская стенка, элементы спортивного инвентаря спортзала или спортгородка, дверное крепление или настенное крепление X-mout.

Резинки для фитнеса FITFILIP #спорт #эспандер #тренировка #sports #shorts #лайфхак #фитнес

Тяга на плечи с резинкой для фитнеса

Отведение ноги с тканевой длиной резинкой для фитнеса

Сгибание корпуса с резинкой для ягодиц и спины

Приседания с длинной тканевой резинкой для фитнеса

Standing Twists with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Upright Row with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Biceps Curl with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Seated Row with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Shoulder Press with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Signle-Leg V-Ups (Right) with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Squats with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Lunge Hold Twists (Left) with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Sumo Squats with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Deadlift with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Standing Core Twists with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Chest Press with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Bent-Over Tricep Extensions with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Bent-Over Row with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Bent Knee Hundreds with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Arm Rolls with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Russian Twists with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Seated Arm Extensions

Russian Twists (Left) with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Push-Ups with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Overhead Tricep Extension with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Lunges with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Tricep Extensions with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Leg Extensions with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Kneeling Push-Ups with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Thrusters (Squat + Overhead Press) with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Sumo Deadlift with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Straight Arm Raises with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com

Standing Side Crunches (Right) with Long Resistance Body Bands – Zaksy.com