Кистевые эспандеры FITFILIP TRY 50-60 кг – это высококачественные и удобные тренажеры среднего уровня сложности, предназначенные для укрепления мышц рук, запястий и пальцев. Основная функция этих эспандеров заключается в развитии силы хвата, улучшении подвижности суставов, а также в профилактике и реабилитации после травм и операций. Использование кистевых эспандеров FITFILIP позволяет поддерживать тонус и силу мышц, что особенно важно для людей, чья деятельность связана с интенсивной нагрузкой на руки – будь то спортсмены, музыканты или офисные работники.

Конструкция эспандера

Одним из самых популярных видов кистевых эспандеров является эластичный эспандер в виде кольца. Компания FITFILIP использует пищевой силикон высокого качества для своих изделий, что обеспечивает долговечность и эффективность тренажеров. Диаметр кольца составляет 9 сантиметров, что больше, чем у других производителей. Увеличенный размер выбран для максимального задействования всех пальцев кисти и увеличения амплитуды сжатия. В линейке FITFILIP представлены эспандеры с разными уровнями жесткости, от 10 до 120 кг, что позволяет подобрать оптимальную нагрузку для любого человека в зависимости от цели занятий и уровня подготовки.

Основные характеристики:

1) максимальное сопротивление сжатию – 50 или 60 кг;

2) наружный диаметр – 90 мм;

3) толщина – 24 мм;

4) ширина в широкой части – 28 мм;

5) ширина в узкой части – 24 мм;

6) амплитуда до полного сжатия на 60 кг – 42 мм;

7) амплитуда до полного сжатия на 50 кг – 34 мм;

8) вес – 119 гр;

9) материал – премиальный силикон;

Преимущества кистевых эспандеров FITFILIP TRY

Кистевые эспандеры FITFILIP TRY обладают рядом существенных преимуществ, выгодно выделяющих их среди продукции других производителей:

- компактность и портативность. Благодаря небольшому размеру и легкому весу, эспандеры можно использовать в любом месте и в любое время, будь то дома, в офисе или в поездке;

- уникальные размеры. Диаметр 9 см обеспечивает максимальную эффективность тренировок, так как увеличенная амплитуда движения позволяет задействовать все пальцы руки;

- гладкая поверхность. Комфортная и гладкая поверхность без выступающих элементов позволяет выполнять упражнения с комфортом;

- широкий диапазон моделей. Эспандеры представлены с нагрузкой от 10 до 120 кг с шагом в 10 кг, что позволяет выбрать оптимальную модель для любого уровня подготовки;

- прочность и долговечность. Высококачественный пищевой силикон обеспечивает долгий срок службы тренажера, а его конструкция предотвращает деформацию при использовании.

Особенности тренировки с кистевыми эспандерами

Тренировки с кистевыми эспандерами FITFILIP TRY обладают своими особенностями, которые необходимо учитывать для достижения максимального эффекта:

1) рекомендуется начинать с эспандеров с низким сопротивлением (10-30 кг) и постепенно увеличивать нагрузку. Модель 50-60 кг подходит для пользователей среднего уровня подготовки;

2) помимо стандартного сжатия эспандера, можно выполнять упражнения на растяжку пальцев и укрепление предплечий;

3) рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю, выполняя по 2-3 подхода с 10-15 повторениями на каждую руку;

4) сжимать и разжимать эспандер следует медленно, задерживаясь на этапе максимального сжатия для достижения лучшего результата;

5) эспандеры эффективны в реабилитационных программах после травм и операций, помогая вернуть подвижность суставам и укрепить ослабленные мышцы.

Кистевой эспандер FITFILIP TRY Зелёный 50-60 кг

TRY 50-60