Кистевые эспандеры FITFILIP TRY – это компактные тренажеры, созданные для укрепления мышц рук, запястий и пальцев. Модель с сопротивлением 30-40 кг подходит для начального уровня подготовки, позволяя постепенно развивать силу хвата и подвижность суставов. Эти тренажеры находят применение у спортсменов, музыкантов, офисных работников и у тех, кто испытывает регулярные нагрузки на руки либо испытывает дефицит таких движений. FITFILIP TRY также подходит для профилактики заболеваний суставов и сухожилий, таких как туннельный синдром или воспаление, и помогает поддерживать тонус и здоровье мышц кистей.

Конструкция эспандера

Эспандер FITFILIP TRY выполнен в форме кольца, изготовлен из прочного,  гибкого материала – высококачественного пищевого силикона, что обеспечивает его долговечность. Наружный диаметр кольца составляет 9 см, толщина 24 мм. Изменение степени нагрузки достигается разворотом кольца в ладони на 45 градусов. Благодаря такой конструкции тренировки с эспандером становятся эффективными и безопасными.

Уникальная форма внутренней части кольца предотвращает деформацию эспандера при сжатии и обеспечивает плавное сопротивление. Конструкция с увеличенным диаметром гарантирует, что эспандер FITFILIP TRY удобнее удерживать в руке, в отличие от большинства других моделей.

Основные характеристики:

1) максимальное сопротивление сжатию – 30 или 40 кг;

2) наружный диаметр – 90 мм;

3) толщина – 24 мм;

4) ширина в широкой части – 28 мм;

5) ширина в узкой части – 24 мм;

6) амплитуда до полного сжатия на 40 кг – 42 мм;

7) амплитуда до полного сжатия на 30 кг – 34 мм;

8) вес – 117 гр;

9) материал – премиальный силикон;

Преимущества кистевых эспандеров FITFILIP TRY

Кистевые эспандеры FITFILIP TRY имеют множество преимуществ, благодаря которым они получили широкое признание:

- компактность и портативность. Небольшой размер позволяет брать эспандер с собой куда угодно и тренироваться в любое время;

- продуманная конструкция. Увеличенный диаметр и толщина эспандера позволяют равномерно распределить нагрузку по всей кисти, увеличивая амплитуду движения и делая удержание кольца более комфортным;

- долговечный внешний вид. Логотип нанесен при помощи пресс формы, благодаря чему маркировка сохраняется даже при длительном использовании;

- текстура и рельефность. «Бархатная» поверхность с несколькими уровнями ребристости предотвращает скольжение, обеспечивая надёжный хват даже при влажных руках;

- эргономичная форма. Благодаря особой форме внутреннего кольца нагрузка равномерно распределяется, что позволяет делать более длинные и сложные движения, помогая достигать лучших результатов.

Особенности тренировки с кистевыми эспандерами

Тренировки с кистевым эспандером FITFILIP TRY просты и доступны, но для достижения максимальной пользы следует придерживаться нескольких рекомендаций:

1) начинать стоит с модели с меньшим сопротивлением и по мере укрепления мышц переходить на эспандеры с большей нагрузкой. Для новичков подойдёт модель с нагрузкой 10-20 и 30-40 кг;

2) для развития всех мышц кистей рекомендуется выполнять разные упражнения, такие как сжатие эспандера всеми пальцами одновременно, попеременное или парное сжатие, чередование скорости сжатия, а также удерживание эспандера в сжатом состоянии на определённое время;

3) на первых этапах оптимально заниматься 3-4 раза в неделю по 10-15 минут. Это позволит укреплять мышцы, предотвращая перенапряжение и давая время на восстановление;

4) по мере укрепления мышц необходимо увеличивать количество подходов и повторений, чтобы обеспечить постоянное прогрессивное развитие.

Эспандер также может быть полезен в реабилитационных программах после травм, операций или заболеваний суставов. Он способствует восстановлению подвижности и укреплению ослабленных мышц. Однако перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, особенно при наличии противопоказаний.

Кистевой эспандер FITFILIP TRY Мятный 30-40 кг

TRY 30-40