Видео тренировки с грифом для эспандера

Гриф для эспандеров – именно то, чего многим так не хватает на тренировке

Лучше один раз попробовать… Сейчас эта фраза сказана о таком уникальном изделии, как гриф для эспандеров. Всего одной тренировки достаточно для того, чтобы оценить все преимущества этого уникального спортивного изделия.

Гриф для эспандеров – это трансформация привычного грифа для штанги. Разница заключается в нескольких деталях:

- вместо посадочных мест для дисков, наш гриф имеет петли для крепления эспандеров;

- стержень для комфортного использования покрыт мягкой оболочкой;

- для удобства хранения и переноски гриф изготовлен двусоставным.

Почему гриф следует иметь в арсенале? Причин этому много.

Во-первых, наличие грифа позволяет выполнять практически все упражнения, которые возможны с классической штангой.

Во-вторых, выполнять упражнения с грифом, пристегнув фитнес эспандер гораздо удобнее, чем, к примеру, удерживая конец петли или даже специальную рукоятку. В этом случае нагрузка распределяется равномерно, а жесткий стержень значительно прибавляет стабильности.

В-третьих, гриф многофункционален. Его можно использовать с эспандерами. Если есть фитнес резинки, то для пристёгивания лучше купить специальные карабины. Свободный гриф отлично помогает при разминке или растяжке.

В-четвёртых, гриф позволяет тренировать множество движений, специфических для отдельных видов спорта: хоккей, гребля, теннис, гольф, бокс и многие другие.